Le QI GONG ( prononcé tchi kong ), ou travail de l'énergie est une pratique chinoise qui date de 5000 ans.

Bien que l’on distingue des méthodes différentes dans la pratique, le but reste le même :  renforcer le corps, stimuler la circulation de l’énergie  dans les méridiens pour accroître la vitalité et défaire les blocages, revitaliser les organes.

 Dans  la pratique, la régulation de l’esprit , du souffle  (Qi ) et du corps  sont directement liés.  

l' enseignement comprend :                                             

 [ des exercices en mouvement et enchaînements

[ des positions statiques pour renforcer l’énergie

 [ des respirations 

[ des exercices de méditations auxquels s’associent des points précis de concentration ou de visualisation

[ Les Six sons thérapeutiques  

La détente interne , le développement de la sensibilité et la concentration ouvrent la voie à cette pratique de l’énergie se manifestant sous forme d'une formidable chaleur et permettant d’expérimenter une sensation de bien être et un accroissement de sa vitalité.

Cette pratique ouverte à tous n'exige aucune condition physique particulière, la régularité dans la pratique , dans la bonne humeur et la persévérance,  permet d'accéder rapidement à la sensation de fluidité dans les mouvements et à un équilibre interne.