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Le Yoga tend à la réalisation de l'être humain sur les plans physique, affectif, mental et spirituel. Son but est de tendre vers l'unification de la personnalité. Sa forme la plus connue en Occident est le hatha yoga qui débute par un travail corporel: relaxation, apprentissage de la fonction respiratoire, travail musculaire et articulaire dans les postures... La pratique du yoga propose de prendre contact avec nos composantes multiples : prise de conscience des blocages et des difficultés intérieures mais également de découvrir, développer la Vie-Energie qui nous habite. Ce cheminement nous amène à nous recentrer en découvrant un état de calme et d'équilibre. S'enraciner et se relier, s'établir dans une meilleure relation à soi-même, devenir disponible à une autre présence.
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